吸烟有害健康这是每一个人都知道的，要健康最好是戒烟，要改变吸烟这种不良习惯，首先应该从自己做起，有关资料显示吸烟对人体有八大危害：
  1、香烟中含有大量尼古丁，吸烟后由于肾上腺素和去甲肾上腺素的分泌增加，可使心跳加快，血压升高。
　　2、肾上腺素及去甲肾上腺素还可引起血管收缩或痉挛，血流阻力增大，造成血管壁的损伤。同时肾上腺素的释放可促使血小板聚集，血小板也易黏附在有损伤的动脉壁上。血小板的释放和聚集，使血黏度进一步升高，加速动脉粥样硬化。
　　3、吸烟可使对人体有益的血清高密度脂蛋白下降，凝血因素纤维蛋白原增高，促使血栓形成，增加冠脉堵塞的危险。
　　4、吸烟能促使冠状动脉痉挛，一些粥样硬化程度较轻的人也能导致心肌梗塞发病，甚至死亡。
　　5、吸烟不仅是动脉粥样硬化性心血管病的独立的危险因素，而且与其他危险因素有相加协同的作用。
　　6、吸烟还会增加周围血管病和脑卒中的发病危险。
　　7、烟能刺激肝脏产生药物代谢酶，加速药物的代谢，降低血中药物含量，从而降低药物疗效。所以对于正在服药的患者来说，吸烟是有“百害而无一利”。
　　8、烟草和酒精合在一起对人体产生的危害，比单独饮清酒或吸烟更大。酒精本身并无致癌作用，但酒精会导致血管扩张，促使血液循环加快，而烟雾中的有害物质被酒精溶解后，随着扩张的血管将毒物迅速吸收并扩散至全身，从而使机体免疫力下降。其次，酒精损害了肝脏对烟草中尼古丁等有害物质的解毒能力，加重了有害物质对身体的损害。