普通感冒：头痛较少、体温正常、轻度疼痛、喷嚏流涕、喉咙痛、轻中度干咳。

流感：头痛明显、高温、疼痛明显、疲劳乏力、剧烈咳嗽、胸部不适感。

每年都会有流感，对于年轻的抵抗力强的人来说，倒不是一个特别严重的疾病，但是对于抵抗力差的人来说，那流感可能就会非常严重了，例如儿童和老年人，如果患有糖尿病或心脏病，那就更严重了，有时甚至还会危及生命。不过，也不要对这个疾病过度恐慌，我们还是有方法预防这个疾病的。

1.预防流感最好的方法就是接种流感疫苗。那些人需要接种呢？

① 孕妇。

② 6月龄以下婴儿的家庭成员和看护人员。

③ 6月龄～5岁儿童。

④ 60岁及以上老年人

⑤ 特定慢性病患者。

⑥ 医务人员

流感疫苗需要每年接种，因为每年的流感病毒可能会不一样。

2.其次是要注意个人卫生，阻断传播途径，那么流感是如何在人群中传播的呢？

一是空气传播，如果你身边有人感染流感，他一个喷嚏就能将流感传染给你；

二是如果他的喷嚏打在座椅公交扶手上，你如果摸到了，然后又习惯的摸摸鼻子或嘴巴，那么流感病毒就到了你的呼吸系统，你就会被感染。注意流感在座椅等地方会停留8小时。

所以，流感季的话，如果你的抵抗力比较差，那么建议你戴口罩出门，尽量少到人多的地方。

第二，就是勤洗手，不随便摸嘴巴、鼻子和眼睛等。

第三，打喷嚏时，请用纸巾包住口鼻以免可能患有流感将病毒传染给家人的老人和孩子。

3.保持室内的清洁和通风。

4.戒烟限酒，均衡饮食，增强抵抗力。

5.保持空气的湿度。

有研究显示，流感病毒在湿度低的空气中容易存活的更久，所以在干燥的冬季，应适当使用加湿器保持空气的湿度，以降低流感病毒的存活率。